Что следует знать, чтобы не портились зубы, кроме банального совета чистить их два раза в день?
Но я настоятельно рекомендую чистить зубы после каждого приема пищи.
Она позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки. Регулярное применение зубной нити должно стать правильной привычкой, которая поможет сохранить не только зубы, но и десны здоровыми на долгие годы!
Принцип «чем жёстче, тем эффективнее» здесь не действует. Жесткие щетинки менее гибкие, поэтому хуже проникают в десневые карманы и межзубные промежутки, которые нуждаются в особенно тщательной очистке.
Это может привести к образованию трещин в эмали, отколу видимой части зуба и даже к его поломке. Не стоит открывать зубами стеклянные бутылки, пробовать грызть цельные орехи, предварительно не порезав их на кусочки.
Зубная щетка и паста - это лишь одна ступень правильного ухода! Необходимо использовать и зубную нить, и ополаскиватель, и даже ирригатор. Иными словами все, что поможет вам максимальне эффективно удалить бактерии с зубов.
Одна проблема может повлечь за собой цепочку других, поэтому стоит регулярно наведываться к стоматологу, чтобы вовремя выявлять и лечить различные возможные заболевания.