Неухоженные зубы – это большой вред для всего организма. Регулярная гигиена поможет сохранить здоровье всей ротовой полости. Человеку необходимо соблюдать ежедневные правила питания, чистки и регулярно посещать стоматологию Doctor Stom, ведь это залог здоровых зубов.
Опасность для зубной эмали несут многие продукты, такие как быстрые углеводы, или продукты, содержащие кислоты. Они образуют налет и разъедают поверхность зуба. Также необходимо есть пищу умеренной температуры, ведь при перепадах температур — с холодного на горячее, или наоборот, образуются микротрещины на поверхности. Откажитесь от курения и других вредных привычек, ведь они ускоряют процесс возникновения различных заболеваний ротовой полости.
Для сохранения здоровья зубов придерживайтесь правил питания, включите в ежедневный рацион продукты, которые содержат такие витамины:
Учтите, что цитрусы хоть и содержат много вышеперечисленных полезных витаминов, но не стоит ими злоупотреблять, ведь они содержать кислоту, которая может разъедать поверхность зуба. Ешьте умерено, разделите прием пищи на 4 этапа, и это предотвратит проблемы в будущем.
Не забывайте о чистке полости рта два раза в день. Это одна из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье. Подойдите к этому ответственно и чистите их не менее 2 минут, чтобы хорошо очистить от остатков еды и налета. Меняйте щетку раз в два или три месяца. Выбирайте прибор с синтетическими щетинками средней жесткости. Полезной вещью станет применения ополаскивателя, который поможет предотвратить развитие бактерий.
Регулярно посещайте стоматолога раз или два в год. Профилактика в клинике обеспечит вам особый уход и осмотр, а именно – диагностику и профессиональную чистку от налета и камня. Так можно выявить заболевания на ранних стадиях и предотвратить их дальнейшее развитие. И помните, что здоровые зубы – залог здоровья.